体をどう鍛えればいいのか。私はそこそこ持久力がつけばいいんじゃないかと思っているのですが、息子は「筋トレもしたほうがいいよ」と言います。体幹を鍛えるために毎日プランクをしているらしい。そして、腹筋を割るのが目標なのだとか。 プランクって何？…

私が購読しているブロガーさんの多くは、可愛いイラストや、キレイな風景や、植物の写真を載せておられます。記事が華やかでいいなぁと、いつもうらやんでおりました。 そんなことを言っていたら、夫が絵の描き方を教えてくれると言います。AIが絵を描くのだ…

大学は春休み。息子が帰省しておりました。夫とネコとの静かな暮らしに慣れた私にとっては、祭りのような1週間だった。 息子がいると楽しい。いつもは休憩している自分の脳がフル回転で働いているのがわかります。 常に次のごはんのことを考えておかなくては…

踏み台昇降のステップ台を買った。購読しているブロガーさんが頑張っておられる記事を読んで、自分も欲しくなったのでした。 ジムに行かない日の運動にちょうどいいわと思いましてね。食後に5分使ってます。高さ15cmは丁度いいしんどさです。 例えば、踏み台…